今天按摩技师给我们介绍了按压类手法,这个手法还是需要相当的专业性的,是要经过正规的按摩培训才可以熟练掌握的。想通过自我按摩,是不行了。手法需要相当专业,而且有的部

位我们自己也够不着。需要按摩技师帮助我们才能可以的。具体有什么样的手法呢?下面我们来看看吧。

  按压类手法是以按压的方式作用于机体的一类手法。按摩技师说根据治疗需要,按压的力量有大有小,按压的面积也是大小不一的,按压的时间也是不相同的。按压类手法能应用于全身

各个部位,其中按法、揉法、点法、压法、掐法、踩蹻法刺激量较强;押法、掩法、扪法、抄法、拨法刺激量较弱。

  1、按法:按摩技师将手指或掌面置于体表,逐渐用力下压的手法,属按法,也称为“抑法”。用拇指或食指、中指、无名指指端或指腹面按压,称为“指按法”,其中又以拇指按法较为

常用;用掌根、鱼际或全掌按压,称为“掌按法”,作用面较大,然而其局部刺激强度则弱于指按法。按法常可与其他手法结合使用,如与揉法结合,称为“按揉法”。

  2、压法:按摩技师用手掌心或掌根进行按压。按压时也可在体表上缓慢滑动。掌压接触面较大,压力大而柔和,多施用于肩背、腰部,有缓解筋脉拘急的作用。

保健按摩 推拿手法具体有哪些 什么样的功效呢