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蔽掉了,找起来蛮费力的。今天我们先来分享下男女性补肾的好办法。

人的身体呈现亚健康状态,会一直困扰着我们。那么,怎么样去补肾呢?该怎么样去保护心脏呢?私人按摩技师有比较好的办法的,下面我们一起来看下。

  一,男性补肾按摩好方法

  男性朋友可以在每晚临睡前,用两手交替轻轻按摩睾丸各82次,动作就是如手中握着两个球来回滚动。

  二,男女健肾方法

  我们可以做扭摆腰部的运动,这样就可以帮助我们保健肾脏功能。还有一个是站立,两手插握在腰部,上身向前稍倾,慢慢将腰部左右扭摆,动作逐渐加快,使腰部感到发热就可以了。

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