中国按摩的历史源远流长,特别是按摩穴位这一局部更是有着独特的手法,其功效也是非凡的。现在很多人会选择在周末去上海按摩会馆推拿、按摩、做足疗等,这些按摩服务能帮我们缓解疲劳,还有防治疾病的作用。今天我们就请上海按摩技师来和我们一起来聊聊这方面的知识。

我们平时说的保健穴位有哪些?
百会:百会位于头顶地方,是两耳背直上连线与头顶正中线的交汇处,爲督脉经穴位。
印堂:印堂位于两眉之间,是经外奇穴。
太阳:太阳穴是我们常听到的一个穴位,它在眉尖和外眦之间,外移一指左右的凹陷处,是一个经外奇穴。
睛明:晴明位于目内赋内上方一寸凹陷处,爲足太阳膀胱经穴位。
攒竹:攒竹位于眉毛内侧的凹陷处,爲足太阳膀胱经穴位。
四白:四白位于目下一寸左右,爲足阳明胃经穴位。
听宫:听宫穴的地位在珠前凹陷的中央,是手太阳小肠经穴位。

听会:听会位于耳屏之间发际前的凹陷处,爲足少阳胆经穴位。
翳风:翳风位于耳垂后凹陷处,爲手少阳三焦经穴位。
迎香:迎香位于鼻翼沟上方凹陷处,爲手阳明大肠经穴位。
人中:人中位于人中沟正中的三分之一处,爲督脉穴位。
尺泽:尺泽位于肘窝横纹上,肱二头肌键的桡侧凹陷处,爲手太阴肺经穴位。

曲池:曲池位于屈肘时肱骨外髁和桡骨头交接凹陷处,爲手阳明大肠经穴位。
手三里:手三里位于肘部屈曲处下约二寸,桡侧伸腕长肌和桡侧伸腕短肌之间,爲手阳明大肠经穴位。
列缺:列缺位于前臂掌面桡侧,间隔横纹一寸五分左右,爲手太阴肺经穴位。
阳池:阳池位于腕关节反面,腕骨和尺骨关节部,蜷缩总肌腱桡侧凹陷处,爲手少阳三焦经穴位。
神门:神门位于掌后豌豆骨与尺骨之间,腕横纹止境凹陷中,爲手少阴心经穴位。

中府:中府位于胸前壁之外上方,锁骨下一寸,爲手太阴肺经穴位。
神闲:神闲位于脐孔处,爲任脉穴位。
气海:气海位于脐下一寸五分,爲任脉穴位。
合谷:合谷位于第一和第二掌骨两头凹陷处,偏食指侧,爲手阳明大肠经穴位。
关元:关元位于脐下三寸,爲任脉穴位。
命门:命门位于第二腰椎棘突下凹陷处,爲督脉穴位。
血海:血海位于髌骨内上角上方二寸,爲足太阴脾经穴位。
太溪:太溪位于内踝最高点与跟腱间凹陷处,爲足少阴肾经穴位。
足三里:足三里位于外膝眼下三寸,胫骨脊旁开一寸,爲足阳明胃经穴位。

上海按摩技师告诉你几个按摩养生保健的原理
按摩在现代被称爲按蹻,是西医学养生常用的养生健身办法之一,它是历代养生学家在临时的理论中不时创新和开展的后果。按摩养生保健具有操作复杂、疗效良好等优点,因而,按摩养生保健不断遭到人们的普遍欢送。那麼,按摩养生保健究竟有哪些详细功用呢?
1、疏浚经络
2、调理神经零碎
3、加强体质

按摩可以促进人体的推陈出新,减速血液循环,添加红血球数,白血球数,加强白血球吞噬细菌的才能,因而,按摩可无效进步人的免疫力。例如,用按摩疗法医治胃下垂患者,可以无效加强胃肠功用,进步全身肌肉的张力。
4、活动关节
关节类疾病并非像人们所想象的那样强直而不可改动,人们可以经过按摩疗法加强关节的活动度,使得关节松动,从而无效医治关节病。

上海按摩技师结语:这些都是我们平时都比较常见的穴位,看完本文你是不是也应该掌握了一些呢?有的穴位甚至可以救命,关键的时分按一按就可以收到奇效。

上海按摩技师告诉你几个穴位按摩养生保健的原理